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Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Evelyn Brake

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

A2233-135

Datum

Di 06.01.2026 - 17.03.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

06.01.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

13.01.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

27.01.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

03.02.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

10.02.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

17.02.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

24.02.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

03.03.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

10.03.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

17.03.2026 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

Kursort

Dülmen-Buldern; Gewerbestr. 15; Kita Sportikus Turnhalle

40,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

Dülmen

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

 Katrin S.

Dülmen

Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

 Justina K.

Dülmen

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