Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

Referent*in

Evelyn Brake

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2233-152

Datum

Di 08.08.2023 - 26.09.2023

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

Kursort

Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle

24,00€

3 vorrätig

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