Selbstverteidigung für Mädchen von 11-14 Jahren

FBS Duelmen

Kinder und Jugendliche

Selbstverteidigung für Mädchen von 11-14 Jahren

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Referent*in

Daniel Pöppelmann

Kategorie

Kinder und Jugendliche

Stark, sicher und selbstbewusst - lerne, dich zu schützen!
Dieser Selbstverteidigungskurs richtet sich speziell an Mädchen im Alter von 11 bis 14 Jahren und wird von Daniel Pöppelmann, Fachtrainer für Gewaltprävention und Gewaltintervention, geleitet. Begleitet wird er von seiner engagierten Schülerin Anna Becker. Gemeinsam vermitteln sie Techniken und Strategien, um sich in bedrohlichen oder unangenehmen Situationen zu behaupten und sicher zu fühlen.
Was erwartet dich?
In diesem Kurs lernst du nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern auch, wie du dich durch sicheres Auftreten und die richtige Kommunikation selbst schützen kannst. Durch spannende Rollenspiele üben wir den Umgang mit herausfordernden Situationen - von Mobbing bis hin zu körperlichen Bedrohungen.
Themenschwerpunkte:
- Anti-Mobbing: Wie du dich vor Hänseleien und Ausgrenzung schützt.
- Sicheres Auftreten: Wie du von Anfang an signalisierst, dass du kein Opfer bist.
- Gefahrenprävention: Wie du potenzielle Gefahren erkennst und vermeidest.

Das Ziel: Du stärkst nicht nur deine Verteidigungsfähigkeiten, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine soziale Kompetenz, um dich und andere zu schützen.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Mädchen, die:
- lernen wollen, wie sie sich in unangenehmen Situationen verhalten können,
- sich vor Mobbing schützen möchten,
- ihr Selbstbewusstsein und ihre Konfliktfähigkeit stärken wollen.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2217-299

Datum

Do 02.01.2025 - 03.01.2025

Uhrzeit

10:00 - 13:30 Uhr

Dauer

2 Termine

Alle Termine anzeigen

Alle Termine für den Kurs Selbstverteidigung für Mädchen von 11-14 Jahren

02.01.2025 10:00 - 13:30 Uhr mit Daniel Pöppelmann
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

03.01.2025 10:00 - 13:30 Uhr mit Daniel Pöppelmann
Ort: Dülmen einsA 201a - Seminarraum - Entspannung 2. OG

Kursort

Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

88,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

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Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

Katrin S.

Dülmen

Baby- und Kinderkurse

„Die Baby-und Kinderkurse sind großartig. Wir lernen gemeinsam spielerisch Neues und genießen die gemeinsame Zeit und den Austausch mit den anderen Eltern!“

Janina G.

Dülmen

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen

02 Mai 2025 Eltern-Baby-Kurs

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29 April 2025 Bodyfit extreme - effektives Ganzkörpertraining das den gesamten Körper strafft und definiert

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27 April 2025 Bauchtanz-Workshop für Frauen

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