Schnell und unkompliziert und trotzdem lecker und gesund

FBS Duelmen

Gesunde Ernährung

Schnell und unkompliziert und trotzdem lecker und gesund

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Referent*in

Karen Kranz

Kategorie

Gesunde Ernährung

... in unserer Kochwerkstatt erleben Sie, dass das sehr wohl möglich ist.
Keiner möchte nach einem vollen Arbeitstag noch zwei Stunden in der Küche stehen. Zum Glück geht es auch anders. Bei unregelmäßigen Arbeitszeiten ist die Versuchung groß, öfter Fertiggerichte einzusetzen. Manche lassen sich durch ein paar Handgriffe und frische Zutaten durchaus zu einer gesunden Mahlzeit aufwerten. Auch Methoden wie Meal prep sichern gesunde Mahlzeiten mit einem sehr überschaubaren Arbeitsaufwand. Und es gibt Lebensmittel mit kurzen Garzeiten, die sich für frische und gesunde Küche eignen.
In Theorie und viel Praxis lernen Sie neue Rezepte und Arbeitsabläufe kennen, die zu Veränderungen im Küchen-Alltag motivieren. Nach dem ersten Kurstag testen Sie die die Anregungen in der eigenen Küche und sprechen am zweiten Tag über Ihre Erfahrungen. Es gibt keine Wertung von Ernährungssünden, sondern wertvolle Anregungen!

Kursinformationen

Kursnummer

Z2234-468

Datum

Mo 12.05.2025 - 23.06.2025

Uhrzeit

09:30 - 17:00 Uhr

Dauer

2 x Termine

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Alle Termine für den Kurs Schnell und unkompliziert und trotzdem lecker und gesund

12.05.2025 09:30 - 17:00 Uhr mit Karen Kranz
Ort: Dülmen einsA 004 - Küche EG

12.05.2025 09:30 - 17:00 Uhr mit Karen Kranz
Ort: Dülmen einsA 003 - Esszimmer EG

23.06.2025 09:30 - 17:00 Uhr mit Karen Kranz
Ort: Dülmen einsA 004 - Küche EG

23.06.2025 09:30 - 17:00 Uhr mit Karen Kranz
Ort: Dülmen einsA 003 - Esszimmer EG

Kursort

Dülmen; einsA; 003 - Esszimmer; EG

148,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trotzdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300

Zur Kursübersicht

Picknick-Kurs

ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.

Justina K.

Dülmen

Kochkurs

Der Kochkurs war sehr schön gestaltet. Ich habe viele Rezepte kennengelernt, die ich im Alltag gut anwenden kann!

Katrin S.

Dülmen

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

Tibor K.

Dülmen

24 Mai 2025 Familienzeit

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14 Juli 2025 Stand Up Paddling für Kinder*

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06 Juni 2025 "Mut tut gut " - Gewaltpräventionskurs

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