GesichtsYoga

FBS Duelmen

Entspannung und Balance

GesichtsYoga

Referent*in

Victoria Stiller

Kategorie

Entspannung und Balance

Für ein strahlendes Gesicht, einen entspannten Nacken und Kiefer.
Freude, Verliebtheit, Überraschung, Ärger - in keinem anderen Teil deines Körpers sind dir die Emotionen so deutlich ins Gesicht geschrieben. Kein Wunder das Erschöpfung und chronischer Stress genau dort ihre Spuren hinterlassen: Verspannte Kiefermuskulatur, Zähnepressen - Zähneknirschen, Schmerzen. Doch dagegen kannst du etwas tun. Im Gesichts Yoga werden Anfangsentspannung, Tiefenentsapannung, klassische Asanas, Gesichtsmassage sowie das Gesichts - und Nackenmuskeltraining miteinander kombiniert. So hilft das Training nicht nur gegen überlastete Augen, Kopfschmerzen und Versapnnungen im Nackenbereich sondern auch gegen verspannte Kiefermuskulaturen. Nebenbei ist es auch eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung, da das Gesichtsmuskeltraining die Muskelmasse vergrößert und somit die Durchblutung und Straffung verbessert werden.
Im Kurs erhälst du viele praktische Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Kursinformationen

Kursnummer

Y2232-100

Datum

Mo 15.01.2024 - 11.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs GesichtsYoga

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15.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

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22.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

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29.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

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19.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

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26.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

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04.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

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11.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr mit Victoria Stiller
Ort: Dülmen einsA 102 - Bewegungshalle 1.OG

Kursort

Dülmen; einsA; 102 - Bewegungshalle; 1.OG

70,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Du möchtest trozdem noch teilnehmen melde dich bei uns.
E-mail: fbs-duelmen@bistum-muenster.de
Tel: 02594 97995 – 300
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