FBS Duelmen
Fitness und Bewegung
Referent*in
Angela Minhorst
Kategorie
Fitness und Bewegung
Dieser Wasserkurs richtet sich gezielt an Menschen mit Adipositas (BMI über 30), die sich schonend, sicher und mit Freude bewegen möchten. Das Training im Wasser bietet ideale Voraussetzungen, um körperlich aktiv zu sein, ohne Gelenke und Wirbelsäule stark zu belasten.
Durch den Auftrieb des Wassers wird das eigene Körpergewicht deutlich reduziert. Bewegungen fallen leichter, Schmerzen werden minimiert und auch längere Übungsphasen sind gut möglich. Gleichzeitig sorgt der natürliche Wasserwiderstand für ein effektives Training von Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Körperwahrnehmung verbessert.
Der Kurs ist niedrigschwellig aufgebaut, die Übungen werden individuell angepasst. Mit und ohne Kleingeräte sowie bei angenehmer Wassertemperatur entsteht ein motivierendes Training in geschützter Atmosphäre – ohne Leistungsdruck, dafür mit Spaß an Bewegung.
Hinweis:
Zur eigenen Sicherheit wird empfohlen, vor Kursbeginn eine ärztliche Abklärung vorzunehmen, insbesondere bei bestehenden Vorerkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, orthopädischen oder pulmonalen Beschwerden).
Kursnummer
B2233-020
Datum
Do 03.09.2026 - 15.10.2026
Uhrzeit
12:45 - 13:30 Uhr
Dauer
7 Termine
03.09.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
10.09.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
17.09.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
24.09.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
01.10.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
08.10.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
15.10.2026 12:45 - 13:30 Uhr mit Angela Minhorst
Ort: Dülmen-Karthaus Weddern 14 Anna-Katharinenstift Schwimmbad
Kursort
Dülmen-Karthaus; Weddern 14; Anna-Katharinenstift; Schwimmbad
zzgl. Versandkosten
8 vorrätig
Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!
Tibor K.
Dülmen
ich war Teilnehmerin am Picknick-Kurs und es hat mir unglaublich gut gefallen. Alles war perfekt organisier! Die Gerichte waren sehr lecker, wirklich ansprechend „verpackt“.
Justina K.Dülmen
Männerkochkurs
Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.
Werner D.