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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Zeitraum: Di, 09.08.2022 - Di, 27.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
Veranstalter: Familienbildungsstätte Dülmen,
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Evelyn Brake
Kursnummer: X2233-311
Terminliste: 
  • Dienstag, 09.08.2022, 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
  • Dienstag, 16.08.2022, 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
  • Dienstag, 06.09.2022, 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
  • Dienstag, 13.09.2022, 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
  • Dienstag, 20.09.2022, 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
  • Dienstag, 27.09.2022, 17:15 Uhr bis 18:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Wemhoff 6; Ludgerus-Grunschule, Turnhalle
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