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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 05.10.2021, 7 x Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
Veranstalter: Familienbildungsstätte Dülmen,
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Petra Brinkmann, Birgit Randhahn
Kursnummer: W2233-317
Terminliste: 
  • Dienstag, 24.08.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Dienstag, 31.08.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Dienstag, 07.09.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Dienstag, 14.09.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Dienstag, 21.09.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Dienstag, 28.09.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Dienstag, 05.10.2021, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
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