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Kurs-Info

Wirbelsäulengymnastik

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Anmeldung: Frau Evelyn Brake, Buldern, Tel. 0 25 90 / 42 47,
Frau Petra Brinkmann, Nottuln, Tel. 0 25 09 / 83 97,
In Zusammenarbeit: mit den Kath. Frauengemeinschaften Buldern und Appelhülsen
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Zeitraum: Fr, 11.01.2019 - Fr, 05.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Gina Kockmann
Kursnummer: T2233-342
Terminliste: 
  • Freitag, 11.01.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 18.01.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 25.01.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 01.02.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 08.02.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 15.02.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 22.02.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 01.03.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 08.03.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 15.03.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 22.03.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 29.03.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 05.04.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 12.04.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 03.05.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 10.05.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 17.05.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 24.05.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 07.06.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 14.06.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 28.06.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Freitag, 05.07.2019, 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
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