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Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Anmeldung: Frau Evelyn Brake, Buldern, Tel. 0 25 90 / 42 47,
Frau Petra Brinkmann, Nottuln, Tel. 0 25 09 / 83 97,
In Zusammenarbeit: mit den Kath. Frauengemeinschaften Buldern und Appelhülsen
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 13.06.2019, 21 x Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 8:45 Uhr
Ort: Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Petra Brinkmann
Kursnummer: T2233-326
Terminliste: 
  • Donnerstag, 10.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 17.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 24.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 31.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 07.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 14.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 21.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 28.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 07.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 14.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 21.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 28.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 04.04.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 11.04.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 02.05.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 09.05.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 16.05.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 23.05.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 06.06.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
  • Donnerstag, 13.06.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Nottuln-Appelhülsen; Schulstr. 7; Grundschule; Gymnastikhalle
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