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Fitness und Bewegung

Pilates®

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich durch fließende und gelenkschonende Bewegungen auszeichnet. Die Übungen beinhalten eine bewusste Atmung, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und führen so zu einer Kreislaufstabilisierung und einer gesunden Körperhaltung.
In diesem Kurs erlernen wir schonend und ohne Überforderung die gymnastischen Übungen. Neben dosiertem Herz- und Kreislauftraining wollen wir unsere Muskulatur kräftigen und festigen. Die körperliche Bewegung unter "Gleichgesinnten" soll die Lebensfreude erhöhen und das Selbstvertrauen stärken.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch.

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 19 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
Gebühr: 114,00 Euro
Leitung: Heike Zobel
Kursnummer: T2233-158
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 16.01.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Mittwoch, 23.01.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 30.01.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 06.02.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 13.02.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Dieser Termin fällt leider aus!
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  • Mittwoch, 13.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 20.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 27.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 03.04.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 10.04.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 08.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 15.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 22.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 29.05.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 05.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 12.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Mittwoch, 26.06.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
  • Mittwoch, 03.07.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Dülmen-Rorup; Hauptstr. 56; Bürgerhaus; Raum
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