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Aktiv vor Ort

Wirbelsäulengymnastik

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Verantwortliche Mitarbeiterin, Renate Hörbelt, Tel.:02594/9430-21
Anmeldung: Frau Evelyn Brake, Buldern, Tel. 0 25 90 / 42 47,
Frau Petra Brinkmann, Nottuln, Tel. 0 25 09 / 83 97,
In Zusammenarbeit: mit den Kath. Frauengemeinschaften Buldern und Appelhülsen
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 02.07.2019, 23 x Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
Gebühr: 69,00 Euro
Leitung: Evelyn Brake
Kursnummer: T2233-312
Terminliste: 
  • Dienstag, 08.01.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 15.01.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 22.01.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 29.01.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 05.02.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 12.02.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 19.02.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 26.02.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 05.03.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 12.03.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 19.03.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 26.03.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 02.04.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 09.04.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 30.04.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 07.05.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 14.05.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 21.05.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 28.05.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 04.06.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 18.06.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 25.06.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
  • Dienstag, 02.07.2019, 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr
    Dülmen-Buldern; Clemensstr. 15; DRK-Heim; Raum
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