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Aktiv vor Ort

Yoga auf dem Stuhl - Wohlbefinden durch Yoga - in jedem Alter und auch im Sitzen

Yoga und Meditation auf dem Stuhl ist ein besonderes Angebot für Menschen, die auf Grund gesundheitlicher Einschränkungen im Becken- und /oder Beinbereich die Sitzhaltung bevorzugen. Die eingeschränkte Bewegungsfreiheit bedeutet nicht, auf Yoga verzichten zu müssen, weil Mann oder Frau die Asanas nicht (mehr) auf dem Boden ausführen kann. Körperliche und geistige Beweglichkeit wird auch auf diesem Wege erhalten und gefördert. Durch die Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen können die Teilehmenden, gleich welchen Alters oder Geschlechts, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen. Es wird vorwiegend sitzend praktiziert. Dieser Kurs bietet ebenso die Möglichkeit, zu erfahren, wie die Yogapraxis auf einem Bürostuhl ausgeführt werden könnte.
Bitte mitbringen: warme Socken, evtl. ein kleines Kissen

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 19 x Termine
Uhrzeit: 15:15 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
Gebühr: 114,00 Euro
Leitung: Petra Mundt
Kursnummer: T2232-027
Terminliste: 
  • Montag, 14.01.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 21.01.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 28.01.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 04.02.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 11.02.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 18.02.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 25.02.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 11.03.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 18.03.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 25.03.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 01.04.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 08.04.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 29.04.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 06.05.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 13.05.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 20.05.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 17.06.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 24.06.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
  • Montag, 01.07.2019, 15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
    Dülmen; Kirchgasse 2; FBS; Raum 1
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