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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Gymnastik für Frauen

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.
Anmeldung: Kurs 81010- 81015 Frau Evelyn Brake, Buldern, Tel. 0 25 90 / 42 47,
Kurs 81016 - 81021, 81024 - 81029 Frau Petra Brinkmann, Nottuln, Tel. 0 25 09 / 83 97,
In Zusammenarbeit: mit den Kath. Frauengemeinschaften Buldern und Appelhülsen und der Kath. Pfarrgemeinde Hl. Kreuz
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, eine Decke, Isomatte, großes Handtuch.

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.07.2019, 22 x Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:00 Uhr
Ort: Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Silke Czubek
Kursnummer: T2233-096
Terminliste: 
  • Dienstag, 15.01.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 22.01.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 29.01.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 05.02.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 12.02.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 19.02.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 26.02.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 05.03.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 12.03.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 19.03.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 26.03.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 02.04.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 09.04.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 30.04.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 07.05.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 14.05.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 21.05.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 28.05.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 04.06.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 18.06.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 25.06.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
  • Dienstag, 02.07.2019, 14:15 Uhr bis 15:00 Uhr
    Dülmen; A.-K.-Emmerick Str. 29; Augustinusschule; Turnhalle
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